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怎樣才能使晚上睡覺不做夢？ - 嘟油儂

解決的方法是調整睡眠姿勢，睡前不要過飢過飽，睡前儘量不要看恐怖**之類刺激性的東西，最好聽聽能放鬆心情的**，點上一點可以鎮定心神的香，比如薰衣草， ...

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