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不做夢的方法 - Respiration consciente

還有就是放鬆心情不要總是自我心理暗示你怕做夢什麼的有什麼方法可以讓我晚上不做夢？ 很簡單，感到困的時候就礎。 什麼都不要想。睡前不要和太多水。

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