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一個衝動又熱血的決定：東京馬拉松！（9月飲食運動日誌）

我的晨跑習慣是每次跑一個小時，約十公里左右，視天氣和起床時間而定，每週跑二至四天不等。十公里不是體能上限，但我一直很怕膝蓋腳踝負擔太大，所以印象中還沒有單次挑戰 ...

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