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不吃早餐卻愛吃水果？阻止血糖狂飆，3招拒當糖化「肉鬆女」

要比喻的話，「糖化」就像是煎鬆餅。麵粉、砂糖等「醣類」與 ... 糖化有兩個解決方法，一是控制飲食讓血糖穩定，二是減少最終糖化蛋白。 ... 簡單2招.

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