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下斜啞鈴飛鳥,一個有效的下胸部訓練動作- 人人焦點

下 斜啞鈴臥推這項訓練就以強化我們的下胸肌爲主，同時對肱三頭肌、三角肌前束有很好 ... 其實，平臥、上斜和下斜啞鈴飛鳥這三個動作其實就是一個姿勢，只是躺下的角度 ...

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