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三角肌訓練(二)：反向飛鳥 - 經緯武道

... 所以本篇三角肌訓練(二)要介紹的訓練動作是「反向飛鳥(Reverse Fly)」 影片 ... 的過程中肩關節屬於較容易受傷的一環因此建議在專業人士的陪同與指導下進行訓練。

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