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消除雙下巴、緊緻下顎線，上鏡無需遮遮掩掩 - POPBEE

動作1：保持肩膀放鬆，頭部緩慢地向左至右、右至左重複移動，為之後的運動熱身。 動作2：保持相同動作，將頭部轉向左邊，維持20 秒後，將頭部轉向右邊， ...

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