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4招矯正「嘴凸、下巴後縮」運動！網友實測一周改善下巴短

... 音，，接著將嘴巴微微閉上，增加橫向肌肉發力，並發出「一」音，最後用力將唇部向前突出，發出「嗚」音。每一音節堅持10-20秒，並且重複做十次。

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