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下闊背肌訓練
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被闊肌怎麼練– 背闊肌放鬆– Sichere
207k views 背肌訓練技巧增強背肌感受度(幫助所有背肌動作! ... 很多朋友說剛開始健身,不知道背闊肌怎麼練,以及該用哪些練習動作。 ... 背闊肌下緣如何練寬?
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