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下闊背肌訓練
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一張圖告訴你,C羅的背闊肌究竟有多牛!
首先要說明這絕對不是先天的原因,每個人的背闊肌都是下連髖骨,上連手臂,C羅也不例外,他的背闊肌並不比其他人更長,他只是通過良好的訓練方法,讓 ...
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