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下闊背肌訓練
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環狀健身房器材介紹-長榮大學學生學習組
增強小腿肌力與肌耐力,讓行走更加輕盈。 2.二/三頭肌訓練器. 訓練肌群→上拉:肱二頭肌、闊背肌(輔助),下推:肱三頭肌、闊背肌(輔助). 訓練效果.
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