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打造寬厚倒三角身材!!上健身房必練5個「闊背肌」訓練菜單
認識背部肌群位置 ; 闊背肌, 肩胛骨下角、第7胸椎~第5腰椎棘突、胸腰筋膜, 肱骨結節間溝 ; 大圓肌, 肩胛骨下角, 肱骨結節間溝 ; 中、下斜方肌, (中)第7頸椎~ ...
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