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下闊背肌訓練
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零風險健身/專家教你放鬆「背闊肌」 預防下背痛 - 元氣網
文、圖/摘自方言文化《零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書》,作者榮皮耶‧克雷蒙梭, 菲德烈克‧德拉維耶, 麥克‧甘迪】 所有的身體運動都與脊椎相關 ...
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