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下腹肥胖
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「小腹」難消?先搞清楚腹部肥胖「四大類型」,對症下藥才能 ...
下腹肥胖 的原因是因為人體活動量不足,腹部肌肉量減少。容易便秘,需要多攝取膳食纖維與乳酸菌。 平時利用躺下抬腿的動作刺激下腹,會 ...
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