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女仔練腹肌10大伏位(2023年更新) - 小貼子

而女性因為沒有睪丸，所以testosterone含量遠遠低於男性，所以要練成強壯的肌肉比男士更困難許多。 女仔練腹肌: 訓練時常見狀況. 主動肌群為胸肌，輔助肌 ...

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