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腹肌線條竟然有4 種？搞懂腹肌類型，才能更有效訓練

馬甲線、川字肌、人魚線、塊狀腹肌、鯊魚線——你要練哪一個？ ... 對於男人來說是個性感的象徵，女生雖然也練得出來，但由於肌肉較不發達較難鍛鍊。

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