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下腰英文
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課程老師/謝旻融- Uniigym優力勁聯
動作3 / 左右交叉下腰. APP課程分解動作. 動作3. 左手彎腰摸右腳尖 右手彎腰摸左腳尖. 居家徒手肌力訓練. 人口老化是世界面臨的重要議題,樂齡族必須透過有效的肌力 ...
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