你即將離開本站

並前往https://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp

Take's BodyGYM鐵克健身- 訓練動作:胸部肌群Chest

胸肌（Chest）訓練動作 ... A、重點鍛鍊部位：胸大肌下半（下胸），其次輔助肌為肱三頭肌和三角肌。 ... 撐起時的速度可稍快，並注意是要用你的胸肌施力；

確定！ 回上一頁

查詢 「下胸肌訓練」的人也找了：

  1. 下胸肌訓練在家
    2.
  2. 下胸肌訓練啞鈴
    3.
  3. 下胸訓練器材
    4.
  4. 下胸肌無器材
    5.
  5. 下胸線條
    6.
  6. 新手 胸肌訓練
    7.
  7. 徒手下胸肌訓練
    8.
  8. 胸肌訓練菜單
    9.