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休假窩沙發追劇、滑手機，全身痠痛？學會6招每天3分鐘有效 ...

編按：防疫不鬆懈，加上習俗初三可以睡到飽，很多人乾脆選擇窩在家滑手機、追劇，但宅在家可能使身體愈來愈緊繃，讓烏龜頸（脖）、下背痛找上門。

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