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【健康】宅在家身形走樣？5 招居家練成背殺一族| 文章| 運動筆記

WorldGym 教官指出，背部肌肉如果不夠強，容易有駝背、圓肩、肩頸痠痛、下背痛…等常見的問題產生，嚴重還會影響呼吸不順，因此訓練背肌，非常重要。在家 ...

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