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囚徒健身 - 第 98 頁 - Google 圖書結果

前健力選手,目前是摔角選手的人體山岳馬克·亨利能夠不靠任何器材輔助蹲舉將近 450 公斤的重量。 ... 勃特·阿瑟拉提就是這樣訓練,能夠單腳蹲舉 90 公斤的重量。

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