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市府新聞稿-公園就是健身房養「肌」防跌好便利

... 機、平衡木及腹肌板等體健設施作為教學並搭配彈力帶使用，訓練上下肢肌力及核心肌 ... 運動指導及使用體健器材可使上下肢肌力、動態平衡及心肺耐力狀態顯著改善。

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