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請益下背受過傷應該改練前蹲舉嗎? - 健身板

以前學生時期因為車禍關係下背有受過傷，後來開始接觸健身對於一些可能 ... 巨巨一起用器材，看他就是用槓鈴做前蹲舉， 細問以後才知道跟我一樣是下背 ...

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