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羅馬椅下背 - Cubitt

如果你不會或是不想做硬舉時有什麼樣的器材可以取代它來做訓練這時後你可選用羅馬椅Roman chair 這個健身房常見的訓練器材雖然它的名稱中有椅這羅馬椅主要是訓練下背部 ...

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