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教你打造倒三角和告訴你背肌練不大的5個常犯錯誤! - Fitness ...
很多健身者們在訓練槓鈴或啞鈴划船時,舉起的時候太早彎曲手肘,這造成 ... 最後一個常犯的錯誤就是沒有安排下背訓練到我們的課表中,我們不應該只是 ...
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