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下背痛訓練
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惱人下背痛OUT!醫授「5核心運動」秒舒緩:痛2週↑別忍了
復健科醫師分享核心肌群訓練,有助於減少下背痛的症狀。(圖/記者謝婷婷攝,下同). 台灣復健醫學會、台大醫師陳冠誠指出,造成下背痛的原因大多是 ...
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