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下背拉傷多久會好
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預防下背痛,出國不怕走不動
疼痛起因於肌肉、筋膜扭傷或拉傷,通常經過休息、藥物治療以及熱敷,幾天或幾週便可改善,此時最忌諱不當推拿與繼續過度使用,因為可能造成肌肉、筋膜進一步傷害。
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