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無法跨步的屁屁痛-大腿後側拉傷(檢測與治療篇) - 力康運動 ...
3. 直膝抬腿測試→加入增強式訓練以增加股二頭肌在高速下的動作能力,像深蹲跳、深跳。訓練2-4周後,就能進行此測試。 測試時保持站立,患側腳伸直膝蓋全力往上踢 ...
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