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下背伸展
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只要五分鐘!躺在床上就能完成的背部伸展運動,讓今天更放鬆
咳嗽時身體出力,背就開始痛,接著就痛到什麼事情根本都做不了嗎? 推薦閱讀:給辦公桌久坐族!九個動作治癒你的腰痠背痛. 還有更慘 ...
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