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什麼是下背痛？下背痛症狀與治療6種方法，減少疼痛8種運動

常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜 ... 做此運動等病情穩定後才實行，主要在使腹肌緊縮，伸展下背部，如游泳。

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