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骨質疏鬆症與復健運動 - Dr.Tseng曾志仁醫師

跌倒時，較厚的肌肉也具較好的緩衝作用，使骨骼受力較小較不會發生骨折，故可針對某部位做加強訓練。一般常做背肌、腹肌、上肢、下肢的個別肌力訓練。原則上，均從較簡單、 ...

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