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睡前抬腿不是抬越久越好？小心血液循環不佳致腳麻！正確抬腿 ...

網路上傳言抬腿會讓血液回流至肝腎，可以增加新陳代謝並排毒，還有人指出抬腳可以促進腸道蠕動，改善消化不良和便祕。其實抬腿只是幫助下肢的血液回流 ...

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