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懷孕初後期腳水腫原因為何？孕婦可以喝紅豆水、按摩嗎？

⭕腳部墊高＆抬腿 ... 晚上睡前可把腳抬高做抬腿運動15-20 分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高雙腳，有利於下肢的血液回流心臟，水腫自然會消退一些，另外平常坐著的時候也不要翹 ...

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