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瑜珈體式教學｜消除腳水腫的必學招式：金字塔式 - Hello Yogis

例如今天要教學的瑜珈體式——金字塔式（英文：Pyramid Pose，梵文：Parsvottan Asana ），就是能幫助消除腿部水腫的瑜珈動作。 Table of Contents. 練習 ...

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