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消水腫必做的四件事！中醫院長常用有效四大穴道，刮痧去濕排毒

久坐容易導致循環變差，產生下肢水腫的現象，可以趁坐著時將腳跟提起、 ... 腳，同時配合上面的方法按摩，每次泡腳30分鐘、每天2次，15天為一個療程。

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