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下肢伸展運動
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Dr.東:家中運動有竅門上下肢鍛練各有妙用
近期有市民在網上分享於家中練瑜伽、玩健身球的經驗,吳認為,即使非特定種類的運動,如伸展、拉筋、肌肉訓練等,都可以強身健體,建議市民可先進行伸展 ...
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