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下肢伸展運動
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元氣課挑戰系列/改善失智棍子伸展操動腦又健身 - 聯合報
鍾孟修建議,會流汗的有氧運動、加強下肢肌力的阻抗運動以及維持身體活力的柔軟伸展,都是不錯的選擇。但是,長輩常有肌力不足、容易跌倒的 ...
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「下肢伸展運動」
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