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下肢伸展運動
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下肢伸展運動
臺北市立聯合醫院忠孝院區關心您. 下肢伸展運動. 伸展小腿. 伸展足底筋膜. 雙手按於牆上,後腳伸直,腳跟. 不離地,徐徐地把身體向前傾. 坐在地上,曲膝及足踝上屈,用 ...
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