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【教練教伸展】下半身篇：別再叫我軟「腳」蝦- 運動傷害防護

臀大肌、腿後肌群、股四頭肌、腓腸肌在下肢運動中扮演相當重要的角色，所以你從事的運動用到大量的下肢，例如跑步、健走、登山、游泳等等請乖乖的伸展 ...

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