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下班只想吃鹹酥雞追劇？心理師建議3個方法，戒掉靠「爆食狂 ...

當我們過去使用大量的消費來安撫自己在壓力下的大腦與焦慮情緒，一開始可能很難改變這樣的習慣。如果可以，試著建立一個「新的習慣」，用以打破你原本的 ...

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