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上班族趕運動，運動前應該怎麼吃？ – Smartfit - 好生活

多數學員都是抓緊下班後的時間運動， 下班已經6點左右， 如果先去吃飯，顯然吃飽了馬上運動是不適合的， 如果餓著肚子上課，做瑜伽可能還好， ...

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