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[問題] 上晚班要什麼時候運動比較好? - musclebeach - PTT消費區

很久沒運動了大概上15:00~23:00的班要下班後去運動嗎? 還是睡起來後早上在去 ... 21 F 推aggressorX: 上班前有時間休息就可以在休息前練 05/05 13:32.

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