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下班後連洗個碗都無法？看看過勞的大腦，對你做了什麼

《最高休息法》作者久賀谷亮，在新書《腦力回復》裡建議，將自己的疲勞指標控制在70％以下，70％是指下班回家後還能做一件家事，如摺衣服或洗碗的程度； ...

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