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為什麼越休息反而會越累？｜給下班沒體力｜無法堅持運動的你

“下班回到家總覺得很累？” “週末什麼事也沒做，卻也還是累？” “常覺得睡不飽？ 沒睡好，怎麼還有體力運動呢? ” 精神學家Edmund Jacobson透過臨床實驗 ...

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