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下班很累、想睡，要運動還是休息？ | 身體很累還要運動嗎

身體很累還要運動嗎，大家都在找解答。 若屬於心理上的疲累，下班後運動可以紓壓。 若是屬於身體疲累，張博勛以從事靜態工作的上班族為例，進行一些肌肉訓練， ...

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