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上班好想睡? 5種方法喚回高效率 - Hello醫師

... 空檔休息之餘，能盡速充飽電，讓接下來的工作不再悶悶好想睡。不時站起來動一動每天上班如果都坐滿8小時，維持固定的姿勢，對身體的負擔確實不少，很容易在下班時 ...

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  2. 睡眠不足還要運動嗎
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