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常常覺得很累，可能是身體發出的警訊！2種簡單的運動，幫你 ...

由於身體的疲倦訊號感覺跟精神萎靡想睡是一樣的，而且經常同時出現，所以要準確 ... 所以要判定你是需要運動一下來驅除睡意，還是真的需要停工休息一下，不妨找時間 ...

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  2. 睡眠不足還要運動嗎
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