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一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了？

新的一年也想睡好、睡足？ ... 晚上十點就上床睡覺 ... 隆設定晚上10點，因為這時間還可以煮晚餐、遛狗、看電視等，也不會影響偶爾下班後和朋友相聚。

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