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【意志力的秘密】運動、早起、下班後學英文，這些事做不到

如果是的話，請嘗試以下實驗，專注一個念頭：「明天早上我會在六點鐘準時起床，然後喝一杯又香又濃的咖啡」，以此取代前一晚就寢時冒出的念頭：「我的 ...

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