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下犬式 腳 伸 不 直
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一個體式檢驗你的瑜珈功底 - Yogastyle的部落格
下犬式 可從嬰兒式進入體式。手臂向前伸直,與肩膀同寬。中指或食指正對前方,雙手互相平行;腳分開和骨盆同寬,腳掌踩實地面,蹬直腿。
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